Retiro Año Nuevo de yoga y meditación en Tarifa.

3 Días / 3 Noches de Yoga, Meditación, caminatas en la naturaleza, danza meditativa y satsangs en la zona de Tarifa (Andalucía, España).

29.12.18 - 01.01.19

"Menos es Más: Crear espacio dentro es un verdadero Arte”

Para sentir plenitud, es necesario antes pasar por un proceso de vaciado, de crear espacio interior. Es decir, vaciarnos de todos estos hábitos que hemos acumulado a lo largo de la vida y que ya no nos sirven más. Esta es la única y verdadera manera de reconectarnos con nuestra verdadera esencia y el único camino hacia la verdadera Libertad y Dicha.

En este retiro de 3 días, aprenderemos a reducir el ritmo, a ir más pausados, recordaremos que “menos siempre es Más”. Para sentirnos completos, no necesitamos nada más que nosotros mismos, que conectarnos con nuestra verdadera Naturaleza, sabiduría y belleza.

En estos 3 días queremos que seas tú mismo al máximo! Para sentirte libre de explorarte mientras interactúas con otros. Queremos que disfrutes del contacto con la impresionante naturaleza que nos rodea. Hemos creado para ti un espacio en el que habitar tu verdadera naturaleza, cultivar tu mente subconsciente y tu intuición y abrir un nuevo capítulo en tu camino personal hacia el artista creador de tu propia vida, que realmente eres. Y de esta forma, vivir una vida en su máximo explendor y potencial: ¡ÉSTA ES LA VERDADERA LIBERTAD!

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El objetivo de este retiro es ofrecerte las herramientas básicas para lograr tu verdadera LIBERTAD.

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instalaciones y otra información:

Llegada el sábado 29 de diciembre a las 12:00 como más tarde. Salida el martes 1 de enero después de la hora del almuerzo.

  • Habitaciones con cama doble.

  • 3 comidas diarias vegetarianas.

  • 2 sesiones diarias de yoga.

  • Meditación diaria.

  • Sat Sang todos los días.

  • Visitas guiadas diarias en la naturaleza.

  • Se incluye el traslado desde Tarifa hasta la ubicación de Retiro, si es necesario.

  • NO INCLUIDO: Tarifas aéreas, transporte a Tarifa desde el aeropuerto.

  • NO INCLUIDO: Actividades extras no descritas.

Si vienes en avión a la zona de Cádiz, los aeropuertos más cercanos son Málaga y Jerez de la Frontera. También sugerimos tomar un tren de Madrid a Algeciras y una vez allí, tomar un autobús directo a Tarifa, donde lo recogeremos.


Qué traer

  • Ropa cómoda para yoga y meditación.

  • Ropa cálida.

  • Traje de baño y traje de playa (hay piscina).

  • Chanclas y calzado deportivo para pasear en la naturaleza.

  • Ropa de invierno.

  • Tapones para los oídos para dormir mejor, si eres sensible.

  • Repelente de mosquitos si eres sensible a las picaduras.

  • Cuaderno y bolígrafo para tomar notas durante y después de Sat Sangs.

  • Tu propia botella de agua.

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horario diario:

  • 8:00 Despertar.

  • 8:30-9:00 Meditación.

  • 9: 00-10:30 Hatha Tantra Asana práctica de yoga.

  • 10:30-11:30 Ducha y desayunos.

  • 11: 30-14:00 Tiempo libre. *

  • 14: 00-14:30 Meditación.

  • 14:30-15:30 Almuerzo.

  • 15:30-18:00 Caminata en grupo a un lugar impresionante y tiempo libre

  • 18:00-20: 00 Hatha Tantra Sesión 2 (Grupal e Individual)

  • 20: 15-21:15 Cena

  • 21:30-22: 30 Sat Sang (Charla grupal y ronda de preguntas y respuestas)

  • 22:00 hora de dormir ** (también puedes contemplar las estrellas).

** El horario puede estar sujeto a cambios, según el día y la actividad ofrecida: Noche Vieja, tenemos un evento especial que se lleva a cabo a las 00:00: MEDITATIVE DANCE y asentamiento de Intenciones para 2019. La mejor manera de comenzar un nuevo capítulo en tu vida...

* En tu tiempo libre, puedes elegir estar dentro de las áreas del centro de retiro y seguir practicando la conexión interna y la meditación o puedes salir. Si hay alguna otra actividad que te gustaría hacer que no esté en la lista, háznoslo saber y haremos todo lo posible por organizarla.

En este retiro tienes mucho tiempo para ti. Yoga, meditación, caminatas en grupo, danza meditativa y Sat Sangs son obligatorias. Por favor, asegúrate de asistir a todas las actividades obligatorias con 5 minutos de antelación.


este retiro es perfecto para:

  • Personas dispuestas a experimentar una forma completamente nueva de celebrar el comienzo de un Año Nuevo: reconectándose con ellas mismas, a la vez que interactúan con otras almas hermosas.

  • Personas dispuestas a encontrar su misión de vida y desarrollar todo su potencial!

  • Practicantes de yoga y profesores de yoga que deseen profundizar en la comprensión de los efectos del yoga y la práctica de la meditación en su vida diaria.

  • Estudiantes interesados en el desarrollo espiritual.

  • Las personas que sienten la necesidad de alejarse de su realidad diaria para volver a conectarse con ellas mismas.

  • Personas que buscan un completo bienestar mental y físico.

  • Personas que buscan cambiar hábitos en sus vidas y no saben dónde y cómo empezar.

  • Estudiantes de Tantra o personas interesadas en descubrir lo que tradicionalmente es Tantra.

    El objetivo de este retiro es ofrecerle las herramientas básicas para lograr la verdadera LIBERTAD interna.

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Maite Méndez

Hola, soy Maite!

Mi pasión ha sido desde niña, entender el misterio de lo que realmente somos y cómo la conexión cuerpo-mente realmente sucede. Desde que era una niña, experimenté somatizaciones sorprendentemente rápidas. Cada vez que algo resuena o no me acompaña, mi cuerpo reacciona. Mi cuerpo (al igual que el tuyo) es el recipiente que tu alma utiliza para manifestarse. Y es por eso que se comunica constantemente con nosotros; a veces incluso luchando (a través de la enfermedad) con nuestras mentes.
Así es que ya desde niña era consciente de esta conexión, pero no entendía cómo funcionaba realmente. Gracias a mi camino en Hatha Yoga, Yin yoga y meditación consciente, esta conexión aumentó. Pero es sobre todo a través de mis años de estudio, de investigación a través de los textos antiguos de Yoga, Vedas, el sistema de meridianos de la Medicina Tradicional China y la Neurociencia y la práctica de autoinvestigación que realmente encontré las respuestas. Y esto es para lo que estoy aquí hoy: para compartir contigo este conocimiento, para que puedas hacer un buen uso de esta información para ti, tu vida y la vida de los demás ...
La mente, el cuerpo y el espíritu están constantemente interconectados. ¡Eso es un hecho! Solo con la comprensión de este principio, podemos dominar nuestras vidas y la forma en que las vivimos a fin de crear la versión más elevada de nosotros mismos en esta realidad de tiempo de vida.
Desde mi Corazón, ¡realmente espero que disfrutes de este retiro y aproveches al máximo esta experiencia!

Maite

Maite ha realizado varios retiros de meditación en silencio en diferentes partes del mundo y es una experimentada profesora de yoga internacional en disciplinas como Yin yoga y Hatha Tantra (prácticas lentas y meditativsa) y Hatha Vinyasa y Aerial Yoga (más activas y físicamente demandantes). Los antecedentes de su familia en macrobiótica la llevaron desde que era niña a la sabiduría de la Medicina Tradicional China y el sistema de meridianos, y la convirtió en una curiosa hacia las antiguas tradiciones de desarrollo espiritual, como el Tantra y la Filosofía Oriental.

Maite ha realizado varios retiros de meditación en silencio en diferentes partes del mundo y es una experimentada profesora de yoga internacional en disciplinas como Yin yoga y Hatha Tantra (prácticas lentas y meditativsa) y Hatha Vinyasa y Aerial Yoga (más activas y físicamente demandantes). Los antecedentes de su familia en macrobiótica la llevaron desde que era niña a la sabiduría de la Medicina Tradicional China y el sistema de meridianos, y la convirtió en una curiosa hacia las antiguas tradiciones de desarrollo espiritual, como el Tantra y la Filosofía Oriental.

 

 
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New Years Yoga & Meditation Retreat in Tarifa.

3 Days/3 Nights of Yoga, Meditation, walks in the nature, meditative dance and sat sangs in tarifa area (andalucia, spain).

29.12.18 - 01.01.19

"Less is More: Create space within is an Art”

To feel fulfilled it is needed first to go through a process of emptying, of creating space within. To empty all of this habits that we have that no longer serve us anymore. This is the only and truth way to reconnect with our true essence and the only path towards true Freedom and Bliss.

In this 3 days retreat, we will learn to slow down, we will remember that less is always More. That to feel complete we need nothing else than ourselves, than connect with our true Nature, wisdom and beauty.

In these 3 days we want you to be yourself to the fullest! To feel free to explore yourself while interacting with others. We want you to enjoy contact with the stunning Nature around. We offer you the possibility and the space to inhabit your true nature, cultivate your subconscious mind and your intuition and to open a new chapter of your personal path towards the artist that you are: the creator of your own Life, lived to its highest potential and beauty: THAT IS TRUE FREEDOM!

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The aim of this retreat is to offer you the basic tools towards true inner FREEDOM and BLISS.

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Facilities & other info:

Arrival Saturday December 29th at 12:00 latest. Departure Tuesday January 1st after lunch time.

  • Double bed rooms.

  • 3 daily vegetarian meals.

  • 2 daily yoga sessions.

  • Daily meditation.

  • Sat Sang daily.

  • Daily guided Walk tours in Nature.

  • Pick up from Tarifa to Retreat location, if needed, is included.

  • NOT INCLUDED: Airfares, transportation to Tarifa from airport.

  • NOT INCLUDED: Extra activities not described.

If you come by plane to Cadiz area, the best and closest airports are Malaga and Jerez de la Frontera. We also suggest taking a train from Madrid to Algeciras and once there, take a direct bus to Tarifa where we will pick you up.


WHAT TO BRING:

  • Comfortable clothes for yoga and meditation.

  • Warm clothes.

  • Swimsuit and beach outfit.

  • Flip flops and sport shoes to walk in nature.

  • Winter clothes.

  • Earplugs for better sleep, if you are sensitive.

  • Mosquito repellent if you are sensitive to bites.

  • Notebook and pen to take notes during and after Sat Sangs.

  • Your own refilling bottle.

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Daily schedule:

  • 8:00am Wake up

  • 8:30-9:00am Silence Meditation (supported by Maite)

  • 9:00-10:30 Hatha Tantra Asana yoga practice

  • 10:30-11:30 Shower and breakfast time

  • 11:30-14:00 Free time *

  • 14:00-14:30 Meditation

  • 14:30-15:30 Lunch Time

  • 15:30-18:00 Group Walk to an stunning place and Free Time

  • 18:00-20:00 Hatha Tantra Session 2 (Group and Individual)

  • 20:15-21:15 Dinner time

  • 21:30-22:30 Sat Sang (Inspirational group Talk and Q&A round)

  • 22:00 Bed time** (of course you can always star gaze).

**Daily schedule might  be subject to changes, depending on the day and activity offered: New Years Night we have an special event taking place at 00:00: MEDITATIVE DANCE and 2019´s Intentions. The best way to begin a new chapter…

*In your free time you can choose to be within the areas of the retreat center and keep practicing inner connection and meditation, you can go outside. If there is any other activity you would like to do that it is not listed, please let us know and we will do our best to arrange it for you.

In this retreat you have plenty of time for yourself. Yoga, meditation, Group Walks, Meditative Dance and Sat Sangs are mandatory. Please make sure you attend all mandatory activities with 5 minutes pre-time.


This retreat is perfect for:

  • Humans willing to experience a completely new way of celebrating the beginning of a New Year: by reconnecting within themselves and other beautiful souls.

  • Yoga practitioners and yoga teachers that want to go deeper into the understanding of the effects of yoga and meditation practice in their daily life.

  • Students interested in spiritual development.

  • People looking for a few days away from their own daily reality in order to re-connect within.

  • People looking for whole mental and physical well being.

  • People looking to change habits in their lives and do not know where and how to start.

  • Tantra students or people interested in discover what Tantra traditionally is.

The aim of this retreat is to offer you the basic tools towards true inner FREEDOM and BLISS.

View over the Dune and Gibraltar Straight from our Retreat Location.

View over the Dune and Gibraltar Straight from our Retreat Location.


Maite Méndez

Hi, I am Maite. My passion has been since a child, the mystery of who we really are and how the connection body-mind really happens. Since I was a little girl, I experienced surprisingly fast somatizations. Every time something did or did not resonate with me, my body was reacting.  My body (so it is yours) is the vessel that your soul uses to manifest. And this is why it is constantly communicating with us; sometimes even fighting (through dis-ease) with our minds.

So I was fully aware of this connection, but I did not understand how did it actually work. Though my path in Hatha Yoga, Yin yoga and mindful meditation, this connection increased.  It is also through my years of study, investigation through the ancient text of Yoga, Vedas,  the meridian system of Traditional Chinese Medicine and Neuroscience and self inquiry practice that I really found the answers. And this is what I am here today for: to share with you this knowledge, so you can make as well good use of this information for you, your life and the life of others…

Mind, Body and Spirit are constantly interconnected. That is a fact! Just by the understanding of this principle, and the reconnection with the true nature of our Souls, we can master our lives and the way we live them in order to create the highest version of our selves in this life time reality.

From my Heart, I really hope you enjoy this retreat and make the most out of it!

Maite

Maite has done several silent meditation retreats in different parts of the world and she is an experienced international yoga teacher in disciplines such as Yin yoga and Hatha Tantra (both very slow and meditative) and Hatha Vinyasa and Aerial Yoga (more active and physically demanding). Her family’s background in macrobiotics brought her since a child into the wisdom of Traditional Chinese Medicine and the meridian system and made her curios towards ancient traditions of Spiritual development such as Tantra and Oriental Philosophy.

Maite has done several silent meditation retreats in different parts of the world and she is an experienced international yoga teacher in disciplines such as Yin yoga and Hatha Tantra (both very slow and meditative) and Hatha Vinyasa and Aerial Yoga (more active and physically demanding). Her family’s background in macrobiotics brought her since a child into the wisdom of Traditional Chinese Medicine and the meridian system and made her curios towards ancient traditions of Spiritual development such as Tantra and Oriental Philosophy.