Retiro de Noche Vieja 2019.

28.12.19 - 01.01.20 . tarifa (Cádiz).

"El silencio ofrece todas las respuestas a las preguntas más importantes".

Pasamos demasiado tiempo mirando fuera de nosotros mismos. El mundo exterior es solo un reflejo de nuestro mundo interior. Y solo al dirigir nuestra atención hacia adentro, obtenemos la capacidad de cambiar lo que ocurre fuera de nosotros.

Al principio, este giro interior solo es posible mediante la práctica y el cultivo de la meditación. Y, además, a través de la meditación consciente: la ecuanimidad y la observación constante del momento presente, exactamente como es.

En este retiro silencioso, hemos creado el ambiente perfecto para que te relajes, desconectes del mundo exterior y vuelvas a reconectar con tu mundo interior, aquél en el que se están todas las respuestas...

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Durante este retiro de 6 días experimentarás y practicarás el silencio interno y externo; practicarás meditación diaria, yoga yang (activo) y yoga yin (práctica de meditación profunda); y diariamente Sat Sangs (círculos grupales de preguntas y respuestas donde profundizar en temas específicos que afectan a nuestras vidas diarias).

Habrá momentos establecidos para el yoga, el silencio y la contemplación y mucho tiempo libre para permanecer en la zona de retiro o salir a la hermosa naturaleza, ir a la playa, montar a caballo e incluso hacer kite o windsurf si eso es lo que anhela su alma. Todo lo que sea necesario para que vayas ahondando más y más en el poder transformador del silencio.

Nos encanta el silencio (especialmente en este bello entorno), pero no queremos obligar a nadie a hacer nada. Solo dentro de las áreas silenciosas se os pide que respeteis el silencio noble y os abstengais de cualquier tipo de comunicación entre los participantes del retiro. Fuera de este circuito, como ser humano responsable, puedes hacer lo que quieras. ¡Y creemos que harás lo que más beneficiará a su Yo superior a largo plazo!

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Instalaciones y más información:

Llegada el Lunes 26 de agosto antes de las 16:00. Salida el Domingo 1 de septiembre después del desayuno. (hora límite de salida a las 12:00.

  • Alojamiento en dormitorios compartidos.

  • Baños compartidos.

  • 3 comidas vegetarianas y ecológicas diarias.

  • Infusiones y frutas todo el día.

  • 2 sesiones diarias de yoga

  • Meditaciones diarias

  • Sat Sang a diario.

  • La utilización del móvil está prohibida durante el retiro.

  • Recogida desde Tarifa a la ubicación del retiro está incluido.

  • NO INCLUIDO: Tarifas aéreas, transporte a Tarifa desde el aeropuerto.

  • NO INCLUYE: Actividades extra no descritas anteriormente, tales como paseos a caballo, kayak, clase vegana de cocina creativa, clases de kitesurf y windsurf; avistamiento de cetáceos o masajes.

Si vienes en avión al área de Cádiz, los mejores y más cercanos aeropuertos son Málaga y Jerez de la Frontera. También sugerimos tomar un tren de Madrid a Algeciras y una vez allí, tomar un autobús directo a Tarifa, donde lo recogeremos.


QUÉ TRAER:

  • Ropa cómoda para yoga y meditación.

  • Toallas de playa.

  • Traje de baño.

  • Chanclas y calzado deportivo para caminar en la naturaleza.

  • Ropa de otoño y verano (en la noche puede hacer frío).

  • Tapones para los oídos para dormir mejor.

  • Repelente de mosquitos si eres sensible a las picaduras.

  • Cuaderno y bolígrafo si le gusta pintar o escribir tus ideas.

  • Tu propia botella de agua.

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HORARIO DIARIO:

·       8:00 a.m. Despierta

·       8:30-9:00 am Meditación del silencio (con el apoyo de Maite)

·       9:00-10:30 Yang Yoga (estilo hatha vinyasa)

·       10:30-11:30 Ducha y desayuno

·       11:30-14: 00 Tiempo libre *

·       14: 00-14: 30  Meditación

·       14: 30-15: 30  Almuerzo

·       15: 30-18: 00 Tiempo libre *

·       18: 00-19: 30 Yin yoga

·       19: 30-20: 30 Meditación y Sat Sang (Charla y ronda de preguntas)

·       20: 30-21: 30 Cena (o zumo como alternativa)

·       22:00 Hora de dormir

 

*En tu tiempo libre puedes elegir estar dentro de las áreas del centro de retiro y seguir practicando el silencio y la meditación, puedes salir (e incluso hablar si así lo deseas); o unirte a cualquiera de las actividades adicionales que te proponemos como equitación, kayak, kite surf, clases de cocina vegetariana. Ten en cuenta que estas actividades no están incluidas en el precio del retiro y que tienen un coste adicional. Además, si hay alguna otra actividad que te gustaría hacer y que no figura en la lista, háznoslo saber y haremos todo lo posible para organizarlo para ti.

*El horario diario puede estar sujeto a cambios, dependiendo del día y la actividad ofrecida.

En este retiro tienes mucho tiempo para ti. Yoga, meditación y Sat Sangs son obligatorios. Por favor, asegúrate de asistir a todas las actividades obligatorias a tiempo.

Precios

  • Super Early Bird (reserva hasta el 31 de Marzo 2019): 655€ + 21% I.V.A.

  • Early Bird (reserva 1 Abril-31 Mayo 2019 ): 759€ + 21% I.V.A.

  • Normal price (reserva desde 1 Junio 2019): 897€ + 21% I.V.A.


Maite y su equipo han diseñado el espacio para ofrecerte el mejor regalo posible: SILENCIO. Durante estos 5 Días de iniciación al silencio interno, crearás el espacio necesario para observar tus pensamientos y tus emociones. Y además podrás conectar - desde la ecuanimidad - con aquellos hábitos inconscientes diarios que nos hacen correr en piloto automático y que en realidad son el único obstáculo entre tú y la vida que sueñas.

Este retiro es perfecto para aquéllos:

  • Practicantes de yoga y profesores de yoga que desean profundizar en la comprensión de los efectos del yoga y la práctica de la meditación en su vida diaria.

  • Estudiantes interesados en el desarrollo espiritual.

  • Personas que buscan unos días lejos de su realidad cotidiana para volver a conectarse hacia adentro.

  • Personas que buscan un bienestar mental y físico holístico.

  • Personas que buscan cambiar ciertos hábitos en sus vidas y no saben dónde y cómo comenzar.

  • Aquellos interesados en sumergirse en un retiro de Vipassana completo de 10 días o más, pero todavía dudan.

  • Meditadores con experiencia en retiros Vipassana que consideran que un poco de movimiento corporal durante la práctica beneficiaría a su meditación.

El objetivo de este retiro es construir las bases para una práctica de meditación constante y regular. SÓLO a través de la meditación, el silencio y la consciencia interior, somos capaces de comprender que todo lo que ocurre en el mundo externo es solo una proyección de lo que sucede en el mundo interno.

Vista sobre la Duna de Bolonia y el Estrecho de Gibraltar y Marruecos desde nuestro centro de Retiro.

Vista sobre la Duna de Bolonia y el Estrecho de Gibraltar y Marruecos desde nuestro centro de Retiro.


Maite Méndez

Hola, soy Maite!

Mi pasión ha sido desde niña, entender el misterio de lo que realmente somos y cómo la conexión cuerpo-mente realmente sucede. Desde que era una niña, experimenté somatizaciones sorprendentemente rápidas. Cada vez que algo resuena o no me acompaña, mi cuerpo reacciona. Mi cuerpo (al igual que el tuyo) es el recipiente que tu alma utiliza para manifestarse. Y es por eso que se comunica constantemente con nosotros; a veces incluso luchando (a través de la enfermedad) con nuestras mentes.
Así es que ya desde niña era consciente de esta conexión, pero no entendía cómo funcionaba realmente. Gracias a mi camino en Hatha Yoga, Yin yoga y meditación consciente, esta conexión aumentó. Pero es sobre todo a través de mis años de estudio, de investigación a través de los textos antiguos de Yoga, Vedas, el sistema de meridianos de la Medicina Tradicional China y la Neurociencia y la práctica de autoinvestigación que realmente encontré las respuestas. Y esto es para lo que estoy aquí hoy: para compartir contigo este conocimiento, para que puedas hacer un buen uso de esta información para ti, tu vida y la vida de los demás ...
La mente, el cuerpo y el espíritu están constantemente interconectados. ¡Eso es un hecho! Solo con la comprensión de este principio, podemos dominar nuestras vidas y la forma en que las vivimos a fin de crear la versión más elevada de nosotros mismos en esta realidad de tiempo de vida.
Desde mi Corazón, ¡realmente espero que disfrutes de este retiro y aproveches al máximo esta experiencia!

Maite

Maite ha realizado varios retiros de meditación silenciosa en diferentes partes del mundo y es una profesora internacional con experiencia en yoga Yin y Yang. Los antecedentes de su familia en macrobiótica la condijeron desde niña a la sabiduría de la medicina tradicional china y al sistema de meridianos.  Este retiro de 5 días es una iniciación al silencio para aquellos que sienten curiosidad acerca de cómo es vivir durante unos días o semanas en aislamiento, pero aún así no se atreven a saltar a la experiencia Vipassana completa. También está diseñado para aquellos meditadores experimentados que pierden la parte física activa en esos largos retiros de meditación y tienen (o no) experiencia de yoga.

Maite ha realizado varios retiros de meditación silenciosa en diferentes partes del mundo y es una profesora internacional con experiencia en yoga Yin y Yang. Los antecedentes de su familia en macrobiótica la condijeron desde niña a la sabiduría de la medicina tradicional china y al sistema de meridianos.

Este retiro de 5 días es una iniciación al silencio para aquellos que sienten curiosidad acerca de cómo es vivir durante unos días o semanas en aislamiento, pero aún así no se atreven a saltar a la experiencia Vipassana completa. También está diseñado para aquellos meditadores experimentados que pierden la parte física activa en esos largos retiros de meditación y tienen (o no) experiencia de yoga.